Phát hiện thứ “phá hủy” mạch máu chỉ sau 4 tiếng tiêu thụ: Nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Chất béo vốn là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống, giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thu vitamin. Tuy nhiên, không phải loại chất béo nào cũng tốt cho sức khỏe.Các chuyên gia phân chất béo thành hai nhóm: chất béo bão hòa (có nhiều trong đồ chiên rán, kem béo, thịt...