Ăn 3 loại thực phẩm này, bạn sẽ giảm mỡ ngay cả khi ngủ

Cho đến khi anh họ, một chuyên gia dinh dưỡng, thẳng thắn nói với tôi: “Ai bảo muốn gầy thì phải nhịn? Ăn đúng cách, ăn no vẫn giảm cân được như thường!”.Khi “cơn đói đêm” đối đầu với quyết tâm giảm cânTôi vẫn nhớ một lần “thất thủ” kinh điển: gần 10 giờ đêm, tôi đói đến mức...